[장수의 비결]

 
ㅇ밝게 살자.
- 마음이 밝으면 병이 발 붙이지 못한다. 
 
ㅇ열 받지 말자.
- 열을 자주 받으면 건강만 해친다. 
 
ㅇ편안한 운동을 하자.
- 맨손 체조와 걷기는 헬스클럽 보다 낫다. 
 
ㅇ탐구심을 가져라.
- 탐구심은 치매를 막는다. 
 
ㅇ느긋하게 살자.
- 성질이 급한 사람은 단명한다. 
 
ㅇ고민하지 말라.
- 고민은 만병을 부른다. 
 
ㅇ남을 미워 말라.
- 미움은 피를 탁하게 하는 주범이다. 
 
ㅇ일찍 자고 일찍 일어나자.
- 수면 부족이 노화를 앞당긴다. 
 
ㅇ하루에 물 2리터를 마셔라.
- 좋은 물은 최고의 보약이다. 
 
ㅇ흙을 자주 밟아라.
- 자연이 명의이다. 
 
ㅇ과로를 삼가 하라.
- 과로는 무언의 살인행위이다. 
 
ㅇ맑은 공기와 좋은 물을 자주 섭취하라.
- 이 보다도 확실한 장수 비결은 없다. 
 
※ Beautiful faces are everywhere, but beautiful hearts are hard to find.
  (아름다운 얼굴은 어느곳에도 있지만, 아름다움 마음을 찾는 것은 어렵다.)