효의정(손승호)의 블로그

비가 내리는 날은
나무가 먹을 수 있어서 좋고

바람 부는 날은
먼지가 날아가 주어서 좋고

눈이 오는 날은
온 세상이 하얗게 되어서 좋고

햇살 좋은 날은
젖은 마음 말려서 좋고

한가한 날은 쉬어가서 좋고
바쁜 날은 시간이 잘 가서 좋다 말한다.

긍정적인 사람은
모든 조건에서 좋은 면을 바라본다

-'지필문학(4월호)' 중- 

 
홍콩에 이가성(李嘉诚)이라는 부호가 있습니다. 순위는 의미 없지만 세계에서 열 손가락 안에, 그리고 아시아에선 최고의 갑부입니다. 
 
"홍콩에서 1달러를 쓰면 5센트는 이가성에게 돌아간다" 라는 말이 있을 정도로 특히 홍콩 경제, 더 나아가 전 중화권 경제와 아시아 경제에까지 영향력이 가장 큰 사람입니다. 
 
개인 재산이 약 30조 원인데 세탁소 점원으로 시작해서 엄청난 부를 이루었다는 게 첫 번째 배울 점이고, 지금도 5만 원 이하의 구두와 10만 원 이하의 양복을 입고 비행기는 꼭 이코노미를 타면서 검소하다는 게 두번째 배울 점이며, 그 절약한 돈으로 아시아에서 기부를 제일 많이 한다는 게 세번째 배울 점이지요. 
 
그것도 회사 명의가 아닌 본인의 재산을 팔아서 한다는 점이며, 기부금 중엔 매년 장학금으로 3000억 원을 하는 것으로 알려져 있습니다. 
 
이 분의 어록중 교우관계에 관한 유명한 말이 있는데 "六不合七不交(육불합, 칠불교)" 가 그것입니다. 여섯 종류의 사람과 동업하지 말고, 일곱 종류의 사람과 사귀지 말라는 내용입니다. 
 
○ 칠불교(七不交) 
 
1. 불효하는 놈과 사귀지 마라
2. 사람에게 각박하게 구는 사람과는 사귀지 마라.
3. 시시콜콜 따지는 사람과는 사귀지 마라
4. 받기만 하고 주지 않는 사람과는 사귀지 마라·
5. 아부를 잘하는 사람과는 사귀지 마라
6. 권력자 앞에 원칙없이 구는 자 사귀지 마라.
7. 동정심이 없는 사람과 사귀지 마라. 
 
○ 육불합(六不合) 
 
1. 개인적 욕심이 너무 강한 사람과 동업하지 마라.
2. 사명감이 없는 사람과 동업하지 마라.
3. 인간미가 없는 사람과 동업하지 마라.
4. 부정적인 사람과 동업하지 마라.
5. 인생의 원칙이 없는 사람과 동업하지 마라.
6. 감사할 줄 모르는 사람과 동업하지 마라. 
 
이가성 회장과 운전기사의 일화가 있습니다. 
 
홍콩 이가성 회장의 운전기사는 30여년간 그의 차를 몰다가 마침내 떠날 때가 되었습니다. 이가성 회장은 운전기사의 노고를 위로하고, 노년을 편히 보내게 하기 위해 200만 위엔 (3억 6천만원)의 수표를 건냈습니다. 
 
그랬더니, 운전기사는 필요없다 사양하며, 저도 이천만 위엔(36억 원) 정도의 돈을 모아 놓았습니다. 하더랍니다. 
 
이가성 회장은 기이하게 여겨 물었습니다. "월급이 5~6천 위엔 (100만원) 밖에 안되었는데 어떻게 그렇게 거액의 돈을 저축해 놓았지?" 
 
운전사는 "제가 차를 몰 때 회장님이 뒷자리에서 전화하는 것을 듣고 땅을 사실 때마다 저도 조금씩 사 놓았고요. 주식을 살 때, 저도 따라서 약간씩 구입해 놓아 지금 자산이 이천만 위엔(36억) 이상에 이르고 있어요!" 
 
우리네 인생에 누구를 만났느냐는 어쩌면 한 사람의 인생을 좌우할 수도 있습니다. "파리의 뒤를 쫒으면 변소주위만 돌아다닐 것이고. 꿀벌의 뒤를 쫒으면 꽃밭을 함께 노닐게 될 것이다." 
 
"물은 어떤 그릇에 담느냐에 따라서 모양이 달라 지지만 사람은 어떤 사람을 사귀느냐에 따라 운명이 결정된다." 
 
-‘내 서재에는 책이 있다‘ 중- 
 

 
연분홍 벚꽃이 떨어지지 않고
항상 나무에 붙어 있다면
사람들은 벚꽃 구경을
가지 않을 것이다 
 
활짝 핀 벚꽃들도
한 열흘쯤 지나면 아쉬움 속에서
하나 둘 흩어져 떨어지고 만다 
 
사람도 결국 나이가 들면
늙고 쇠잔해져 간다
사람이 늙지 않고 영원히 산다면
무슨 재미로 살겠는가? 
 
이 세상 가는 곳곳마다
사람들이 넘쳐 나
발 디딜 틈도 없이
말 그대로 이 세상은
살아있는 생지옥이 될 것이다 
 
사라져 가는 것들에 대해
아쉬워하지 마라 
 
꽃도
시간도
사랑도
사람도
결국 사라지고 마는 것을 
 
사라져 가는 것은
또 다른 것들을 잉태하기에
정말 아름다운 것이다. 
 
-'운명처럼 다가온 그대' 중- 
 

 
한 곡의 노래가 순간에 활기를 줄 수 있다. 
 
한 자루의 촛불이 어둠을 몰아낼 수 있고, 한 번의 웃음이 우울함을 날려 보낼 수 있다. 
 
한 가지 희망이 당신의 정신을 새롭게 하고, 한 번의 손길이 당신의 마음을 보여줄 수 있다. 
 
한 개의 별이 바다에서 배를 인도할 수 있다. 
 
한 번의 악수가 영혼에 기운을 줄 수 있다. 
 
한 송이 꽃이 꿈을 일깨울 수 있다. 
 
한 사람의 가슴이 무엇이 진실인지 알 수 있고, 한 사람의 삶이 세상에 차이를 가져다 준다. 
 
한 걸음이 모든 여행의 시작이고, 한 단어가 모든 기도의 시작이다.  
 
-'틱낫한 명상' 중- 

[오뚝이]

많이 넘어진 사람이
더 쉽게 일어납니다.

살다 보면 넘어질 일이
더 자주 생길지도 모릅니다.

갈피를 잡지 못하고
마음이 흔들릴지도 모릅니다.

그렇다고
그냥 주저앉지 마세요.

다시 일어나세요.
넘어진 자리가 끝이 아닙니다.

넘어진 그 자리가,
포기하려던 그 자리가
새로 시작할 자리입니다.

시작만 하면
모든 게 다 가능합니다.

당신이니까,
당신이니까,
뭐든지 해낼 수 있습니다.

넘어진 그 자리에서
툭툭 털고 다시 일어나는 당신을 격려합니다.

당신을 믿습니다.

-김이율 '익숙해지지 마라 행복이 멀어진다' 중-

이 세상에는 섬기고 공경할 만한 일곱 종류의 사람이 있다.

○ 사랑하는 마음을 가진 사람,
○ 연민하는 마음을 가진 사람,
○ 남을 기쁘게 하는 사람,
○ 남을 보호하고 감싸는 사람,
○ 집착하지 않고 마음을 비운 사람,
○ 부질없는 생각을 하지 않는 사람,
○ 바라는 것이 없는 사람.

-증일아함경(增一阿含經)-

 
따뜻하게 한모금 마시면 온몸이 풀어지는 기분을 받으며 잠시나마 몸의 긴장도 풀어주고 소화도 도와주는 다양한 종류들의 차가 있다. 수 많은 차들 중에서도 의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지가 있다고 한다. 
 
1. 우롱차 - 충치 예방에 효과적 
 
폴리페놀 성분이 식사 후 입안을 개운하게 하며, 충치예방에 효과적이다. 우롱차는 홍차와 비슷한 맛이 나며, 피부 노화도 늦출 수 있다. 또한 중성지방 분해로 다이어트에도 효과적이다. 
 
콜라겐을 분해시키는 요소인 MMP-1의 생산을 억제시키는 효능을 가지고 있어 주름을 예방하고, 특히 활성산소를 억제시키는 폴레페놀은 피부미백에 효과가 있어서 기미나 주근깨 제거 효과를 볼 수 있다. 치석을 억제시키는 효소를 생성하는 효능도 가지고 있어 충치예방이 된다. 
 
아토피 피부염, 소화촉진, 체내의 독을 제거 시키는 해독작용, 정신안정 등의 효능을 볼 수 있다. 처음 우린 물을 버리고, 2~3회 무려 마시는 것이 가장 좋다. 
 
2. 귤피차 - 소화를 돕는 음식 
 
의사들은 위를 튼튼하게 해 소화를 촉진하는 귤피차를 마신다. 귤껍질을 물과 함께 끓이면 맛이 씁쓸해지기 때문에 따뜻한 물에 타서 티백처럼 우려낸다. 
 
비타민C가 많이 함되어 있어 감기 예방은 물론, 피부미용, 비염이나 기관지염 등에 좋다. 피부 점막이 튼튼하도록 만들어줘 피부에 탄력을 줄 수 있으며, 멜라틴색소의 침착을 막아주기 때문에 미백효과와 함께 기미와 주근깨를 제거하는데 도움이 된다.  
 
리모넨이라는 성분이 피부에 얇은 막을 형성하여 수분증발을 막아 주기 때문에 피부 보습과 윤기를 장시간 유지할 수 있게 해준다. 귤피차는 소화가 되지 않거나 속이 더부룩할 때 가장 도움이 될 수 있는 차다. 
 
3. 울금차 - 기적의 항암 예방 
 
항염작용과 간의 담즙분비를 촉진시킨다. 항암 당뇨 예방은 물로 체지방을 줄여주기도 하고 담즙분비를 하여 기름기를 소화해주고 쑥에서 나는 독특한 성분이 울금에도 들어있어 소화효소분비를 촉진시켜서 위장장애 해소에 도움이 된다. 
 
변비에도 효과적이며 어깨, 팔, 다리 같은 곳에 기운이 맺혀 생긴 어혈을 풀어준다. 흉부와 복부, 옆구리에 통증이 있을 때도 효과가 있다. 생리불순, 생리통, 산후복통 등 여성건강에 좋다. TIP 얇게 썬 울금을 찜기에 쪄낸다. / 햇볕에 충분히 말려준다. / 물에 넣어 15분간 끓여준다. 
 
4. 자소엽차 - 임산부도 걱정없는 약재 
 
감기약은 물론, 아파도 약을 드실 수 없는 임산부들도 걱정 없는 안전한 약재이다. 성질이 따뜻하고 냉기를 없애 감기에 효과적이다. 자소엽과 우류를 결합시켜 한방라때로 먹을 수 있다. 어린이들도 건강간식으로 먹기 좋다. 
 
자소엽차는 소화불량에도 효과가 있고 일본에서는 해독작용과 식중독 예방 효과가 있어 회를 먹을 때 곁들여 마시기도 한다. 우울한 기분도 진정되고 숙면을 도와 불면증에 효과가 있어 잠이 오지 않을 때도 자소엽차를 먹으면 좋다. 
 
5. 구기자차 - 진시황이 마신 건강 식품 
 
불로장생으로 유명한 진시황이 마셨다는 구기자차! 과열된 엔진에 냉각수 역할을 해주며, 지친 몸, 무리한 장기를 회복시켜준다. 베타카로틴 성분은 시력이 떨어지는 것을 막아죽 보호해줘 눈 건강에 좋다. 루틴이라는 성분이 인체의 혈당을 낮춰주는 작용을 하여 
 
당뇨병을 예방하거나 개선하는데 효능이 있다. 다당이라는 성분이 백혈구 수치를 늘려서 강화시켜 준다. 베타인이라는 성분은 혈관내 침착된 콜레스테롤을 배출시켜 각종 혈액질환을 예방하는데 효능이 있다. 
 
6. 우엉차 - 다이어트에 효과적 
 
지방, 콜레스테롤 분해에 효과가 좋아 다이어트에 효과적이다. 달달한 음식이 당길 때 우엉을 따뜻한 물에 우려내어 마시면 식욕이 떨어진다. 고지혈증 치료에도 효과가 있다. 아눌린이라는 성분은 몸 안에 남아도는 수분을 흡착해 이뇨작용을 촉진해주어부종을 개선해준다. 
 
우엉안에  포닌이라는 성분이 함유되어 있기 때문에 노화방지와 더불어 혈액순환이 될 수 있도록 도움을 준다. 평소 몸에 기운이 없거나, 극심한 피고감을 느끼고 있다면 다이어트는 물론 몸 속 건강을 위해 우엉차로 관리해 보도록 한다. 
 
7. 민들레차 - 간 건강에 최고 
 
민들레차를 티백으로 하루에 두 번 따뜻한 물에 우려 마시면 간 기능 개선에 도움을 줘 지방간이 벗어진 분도 있다고 한다. 미네랄 및 필수 아미노산이 풍부하고 실리마린, 콜린, 만티콜, 이슬린 등 간과 위장 및 당뇨병에 좋은 성분이 다향 함유되어 있다. 
 
지방간, 만성간염 등 간질환이 발생되는 부분에 좋은 효과를 나타내며, 혈액순환이 잘 되지 않아 피로가 누적된 분들이라면 민들레차를 통해 회복하는 것이 좋다. 
 
해열, 기침, 가래 등 감기 증상에도 효과적이며 위장에 좋은 약재로도 사용되는 민들레는 염증을 없애는데 도움을 줘서 장염치료에도 사용될 정도로 건강에 좋다. 
 
8. 무파대추차 - 좋은 것은 모두 모아! 
 
냉기를 잡아주며 맑은 혈액을 만들어주며 부족한 에너지를 공급해준다. 무의 효능은 낮은 칼로리, 지방분해로 혈액순환촉진, 가래제거가 되며 파뿌리의 효능은 위장변, 빈혈, 불면증, 전신쇠약에 효과적이다. 
 
겨울철 감기 예방에도 효과적이며 꾸준한 섭취가 중요하다. 물 300ml에 무말랭이 15g, 파 10g, 자른 대추 2알을 넣는다. 끓기 시작하면 약불로 1분간 더 끓여준다. 하루 3잔 정도 꾸준이 마셔준다. 
 
9. 연근차 - 해독의 재료 
 
몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있어 수족냉증에 좋다. 독소해소, 니코틴 해독, 빈혈예방, 혈액순환, 식욕증진은 물론 피부 미용과 피로해소, 기억력 증진, 치매 예방에 좋다. 장벽을 자극해 변비에 좋으며, 높은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 담석을 제거하는 효과가 있다. 
 
10. 감잎차 - 고혈압 내리는 약재 
 
고혈압이나 동맥경화 예방에 좋다. 비타민C와 칼슘이 신진대사를 촉진한다. 붓기를 개선하는데 효과가 있으며, 원활한 배뇨/배변 을 할 수 있다. 비타민C가 다량 함유되어 피부 미용에도 효과가 있다. 
 
-‘건강한 아침’ 중- 

 
남이 나를 괴롭혔다 해서
다시 그를 원망하고 증오하게 되면,
상대방을 괴롭히기 보다는
먼저 자신의 마음을 좀먹고 자신을 괴롭히며,
또 다른 업을 쌓아갈 뿐입니다.  
 
그것은 내 인생을 부정적으로 형성하는
원인이 되는 것입니다.  
 
네게 주어지는 괴로움, 쓰라림, 번뇌, 망상 등
모두가 인과에 따라 주어지는 것이기에,
네 자신의 탓인 만큼,
네 스스로의 잘못과 허물로 돌릴지언정
남을 탓하지 마라.  
 
자신을 탓하고 참회하는 길이
진정으로 바른 길이고 부처님에의 길이다. 
 
불교의 참된 가치가 바로 여기에 있습니다. 
 
-지광 스님 '크게 버린자 크게 얻는다' 중-